Pemulihan memungkinkan tubuh Anda untuk mengisi kembali cadangan energinya dengan mengurangi kelelahan dan merehabilitasi jaringan lunak yang terluka. Penyembuhan pasca-permainan rugby dan pemulihan pelatihan pasca-rugby adalah semua tentang metode dan aktivitas apa yang Anda gunakan untuk meningkatkan waktu rehabilitasi tubuh Anda. Merencanakan pemulihan Anda sama pentingnya dengan merencanakan latihan atau mempersiapkan pertandingan rugby. Latihan olahraga […]
